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M9: POSICIONES EN EL SUELO/SUMISIONES
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10 Weeks
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POSICIONES EN EL SUELO/SUMISIONES
21
1.1
POSICIONES EN EL SUELO/SUMISIONES. PDF
50 Minutes
1.2
POSICIONES EN EL SUELO Y CLAVES PARA MANTENER EL CONTROL DESDE LA POSICION SUPERIOR
4 Minutes
1.3
SUMISIONES. INTRODUCCION
1 Minute
1.4
POSICION MONTADA. FORMAS DE CONTROLAR
8 Minutes
1.5
SUMISIONES DESDE LA MONTADA
16 Minutes
1.6
CADENA DE SUMISIONES DESDE LA MONTADA. DRILL
4 Minutes
1.7
POSICION ESPALDA. FORMAS DE CONTROLAR
8 Minutes
1.8
SUMISIONES DESDE LA ESPALDA
15 Minutes
1.9
POSICION DE CONTROL LATERAL. VARIANTES
5 Minutes
1.10
AVANCES POSICIONALES/DRILLS DESDE CONTROL LATERAL
12 Minutes
1.11
SUMISIONES DESDE CONTROL LATERAL
33 Minutes
1.12
POSICION DE BANCO/TORTUGA
8 Minutes
1.13
AVANCES POSICIONALES DESDE BANCO/TORTUGA
16 Minutes
1.14
SUMISIONES DESDE BANCO/TORTUGA
13 Minutes
1.15
POSICION DE GUARDIA. INTRODUCCION
4 Minutes
1.16
POSICION DE GUARDIA INFERIOR. VARIANTES
9 Minutes
1.17
SUMISIONES DESDE LA GUARDIA. POSICION INFERIOR
11 Minutes
1.18
SUMISIONES DESDE LA GUARDIA. POSICION SUPERIOR
16 Minutes
1.19
AVANCES POSICIONALES DESDE LA POSICION SUPERIOR DE GUARDIA
6 Minutes
1.20
MEDIA GUARDIA. AVANCES POSICIONALES
9 Minutes
1.21
SUMISIONES DESDE MEDIA GUARDIA
8 Minutes
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